உடல் சூட்டை வெறும் 2 நிமிடத்தில் போக்குவது எப்படி..?

உடலில் ஏற்படும் சூட்டை வெறும் 2 நிமிடத்தில் போக்குவது எப்படி..?

தற்போது நிலவி வரும் காலநிலை மாற்றத்தால் நம்மில் பலருக்கு உடலில் அதிக உஷ்ணம்(வெப்பம்) ஏற்படுகிறது.

நமது உடலில் வெப்பம் குடிகொள்ளும் போது, நம் தலை முடி முதல் கால் வரை உள்ள அனைத்தும் ஆரோக்கியத்தை இழக்கிறது.

இதன் தாக்கத்தால் முகப்பரு, தோல் வியாதிகள், தலை முடி உதிர்தல், வயிற்று வலி, உடல் எடை குறைதல் போன்ற எரிச்சலூட்டும் நிகழ்வுகள் நிகழ்கிறது,

இதனை சரி செய்ய  ஒரு எளிய மற்றும் ரகசியமான வழி இதோ உங்களுக்காக…

தேவையான பொருள்கள் :

1.நல்லெண்ணெய்
2.பூண்டு
3.மிளகு

செய்முறை:

* நல்லெண்ணையை ஒரு குழி கரண்டியில் தேவையான அளவு எடுத்து மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும்.

* எண்ணெய் காய்ந்ததும் அதில் மிளகு மற்றும் தோல் உரிக்காத பூண்டைப் போட்டு சில நிமிடத்தில் சூடானதும் அடுப்பில் இருந்து இறக்கி விடுங்கள்.

* சூடு ஆறினதும் எண்ணையை காலின் (இருகால்) பெருவிரல் நகத்தில் மட்டும் பூசி விட வேண்டும்.

* 2 நிமிடங்கள் கழித்து உடனே காலை கழுவி விட வேண்டும்.

* இதனை செய்யும் போதே உங்கள் உடம்பு குளிர்ச்சி அடைவதை உணர முடியும்.

* 2 நிமிடத்திற்கு மேல் இதனை விரலில் வைத்திருக்க கூடாது, சளி ஜுரம் உள்ளவர்கள் இதனை முயற்சி செய்ய வேண்டாம்.

* மிகுந்த மன அழுத்தம், உஷ்ண உடம்பு உள்ளவர்கள் இதனை கட்டாயம் செய்து பயன்பெறுங்கள்.

* தினமும் காலை குளிக்க போகும் முன் 1 நிமிடத்திற்கு எண்ணையை தடவினால் மன அழுத்தம் நீங்கும்.

* மேலும் சிறியவர்களாக இருந்தால் வாரத்தில் இருமுறை செய்தால் போதுமானது.